12 de jan de 2013

Tá, tá, tá...

A dieta Cetônica.... comprei um monte de uva ontem e tinha esquecido que não posso comer ... mas elas estavam tão lindasssss.... hunf!

Terceiro dia, pode incluir agora até 20g de carbo

Café da Manhã
dois ovos mexidos com peito de peru e queijo parmesão ralado e um copo de chá mate (esse chá mate é o de saquinho, isto é, e pó)

Almoço
Dois hambúrgueres de frango assados no forno, duas fatias de queijo branco e 5 azeitonas pretas

A tarde belisquei mais duas fatias de queijo branco e duas azeitonas e dois copos de Clight Lima Limão

Jantar de SÁBADO A NOITE... desafio MASTER, e a vontade de comer uma bela pizza??????? Tomar um vinho?????

Mas graças a minha força de vontade e ajuda do meu amorzinho, nosso jantar foi

salada de alface, milho, queijo branco, azeitona preta e atum, temperada com azeite, vinagre e orégano e acompanhando, mais dois hambúrgueres de frango assados em forno.
Sobremesa foi creme de leite com algumas gotas de adoçante


UFA!!!!! 

Pode até parecer loucura, mas sinto diferença em meu corpo.. Semana que vem que volto a treinar acho que ai sim o bicho vai pegar.

Nenhum comentário:

Postar um comentário